www.babushka.ua » Ухо, горло, нос » для тех, кто храпит » НЁБА, ГЛОТКИ МЫШЦЫ НАПРЯГАЙТЕ И О ХРАПЕ ЗАБЫВАЙТЕ
Народная медицина
Мы на facebook

О ГАЗЕТЕ
Наши издания
Контакты
О САЙТЕ
Реклама на сайте
Дисклаймер
Обратная связь
Ссылки
Реклама:


НЁБА, ГЛОТКИ МЫШЦЫ НАПРЯГАЙТЕ И О ХРАПЕ ЗАБЫВАЙТЕ

13 Nov 2015  Материал печатался в газете

Здравствуй, «Бабушка»!

Известно, что храп возникает из-за расслабления во время сна мышц глотки и мягкого нёба. Поэтому достаточно их укрепить, чтобы навсегда забыть о храпе.

Достигается это с помощью простого упражнения: необходимо произнести звук «И», напрягая при этом мышцы глотки, мягкого нёба и частично шеи.

При этом получится что-то среднее между звуком «И» и рвотными позывами. Выполнять это упражнение по 30-35 раз утром и вечером. Уже через месяц станете меньше храпеть. После этого можно тренировать мышцы глотки и нёба только вечером.

Вскоре навсегда забудете о храпе.

Спокойного сна вам, добрые люди.

С уважением — В.В.Степаненко,
Молдова

Реклама на сайте:
 
25 May 2017
Свежие поступления:

Последние комментарии:
Работает на Disqus
Реклама:
 
Подписаться на рассылку

Введите свой email:


Наша кнопка:

Поставьте на нас ссылку!
В начало сайтаКонтактная информацияОбратная связь Copyright © Редакция газеты „Бабушка” 2004-2016
Предупреждаем: прежде чем воспользоваться рецептом, посоветуйтесь с врачом | Условия использования сайта
Web сторона - создание и техническая поддержка сайтов
сторона
перенос и создание сайтов на Drupal— студия Web сторона