www.babushka.ua » Нервная система » депрессия » ДЕПРЕССИИ МОЛОДЫХ УДЕЛЮ ВНИМАНИЕ, ПОДСКАЖУ, КАК ПОБЕДИТЬ ЭТО СОСТОЯНИЕ
Народная медицина
Мы на facebook

О ГАЗЕТЕ
Наши издания
Контакты
О САЙТЕ
Реклама на сайте
Дисклаймер
Обратная связь
Ссылки
Реклама:


ДЕПРЕССИИ МОЛОДЫХ УДЕЛЮ ВНИМАНИЕ, ПОДСКАЖУ, КАК ПОБЕДИТЬ ЭТО СОСТОЯНИЕ

12 Jan 2016  Материал печатался в газете

Здравствуй, «Бабушка»!

Так как много молодых людей страдает от депрессии, хочу помочь им своими советами.

Отстоять себя, не потеряться, как личность, — главная задача при депрессии. Ведь депрессивный синдром — это, прежде всего, психическая подавленность. К нему молодых людей приводят длительное сидение за компьютером, различные энерго- и психостимуляторы, материальная неудовлетворенность и невнимание близких.

Исходя из всего этого, лечение депрессии советую начинать не с употребления антидепрессантов, а с кардинального изменения образа жизни больного, отправив его на длительное время в село или на дачу.

Свежий воздух, каждодневный труд помогут ему нормализовать душевное состояние.

Еще для успешного лечения необходимо полностью отказаться от курения, алкоголя, кофе, продуктов с различными ароматизаторами и пищевыми добавками, а также оградить больного от всякого рода негатива, сидения за компьютером и перед телевизором.

Утром, за полчаса до завтрака, надо поить его целебным травяным насто­ем. Для этого измельчают сухими и смешивают 1 ч.л. травы мелиссы, по 1 ст.л. травы бессмертника и тысячелистника, заливают смесь 1 л кипятка, настаивают полчаса, процеживают и дают выпить больному стакан настоя.

На ночь он должен обязательно принять 2 таблетки экстракта валерианы. Это выравнивает процессы возбуждения и торможения психики.

Для улучшения памяти 3 раза в день ему надо принимать по 1 капсуле «Ноотропила».

Кроме всего этого, обязательно принимать настой, укрепляющий сердечную мышцу. Чтобы его приготовить, нужно измельчить в сухом виде и смешать 1 ч.л. плодов боярышника, по 1 ст.л. цвета суданской розы (каркаде) и плодов шиповника, залить смесь 1 л кипятка, настоять до охлаждения и процедить. Пить по 0,5 стакана 3 раза в день за полчаса до еды.

Обязательно употреблять продукты, богатые фолиевой кислотой (листовой салат, шпинат, помидоры, морковь, свежую печень, бобовые, свеклу, яйца, сыр, орехи, злаки) и пополнять организм лецитином, съедая 1 раз в 3 дня яичный желток от домашнего яйца с солью по вкусу.

Непременно принимать по утрам контрастный душ и стараться заниматься плаванием.

С уважением — врач-невропатолог Владимир Васильевич Болсун,
г. Киев

Реклама на сайте:
 
12 Jan 2017
Свежие поступления:

Последние комментарии:
Работает на Disqus
Реклама:
 
Подписаться на рассылку

Введите свой email:


Наша кнопка:

Поставьте на нас ссылку!
В начало сайтаКонтактная информацияОбратная связь Copyright © Редакция газеты „Бабушка” 2004-2016
Предупреждаем: прежде чем воспользоваться рецептом, посоветуйтесь с врачом | Условия использования сайта
Web сторона - создание и техническая поддержка сайтов
сторона
перенос и создание сайтов на Drupal— студия Web сторона