www.babushka.ua » Нервная система » бессонница » Ляг да усни, встань да будь здоров!
Народная медицина
Мы на facebook

О ГАЗЕТЕ
Наши издания
Контакты
О САЙТЕ
Реклама на сайте
Дисклаймер
Обратная связь
Ссылки
Реклама:

Ляг да усни, встань да будь здоров!

17 Mar 2012  Материал печатался в газете
Хочу поделиться некоторыми рецептами от бессонницы. Чтобы крепко уснуть, нужно избегать слишком сухой и влажной среды. В вашей спальне должно быть хорошо проветрено и прохладно, когда вы спите, холодный воздух не должен дуть вам прямо в голову. Первый рецепт «Валериана» Сухое корневище измельчить в порошок, 2 ч.л. порошка залить стаканом холодной воды. Настоять 8-10 часов, затем подогреть и выпить за полчаса до сна. При повышенной возбудимости рекомендую принимать по 1/2 стакана настоя валерианы 2-3 раза в день. Детям можно давать по 1 ч.л. 2 раза в день. Второй рецепт «Пустырник» Холодный настой: 2 ч.л. травы залить стаканом холодной воды и оставить на 8 часов. Выпить в течение дня. Горячий настой: 2 ст.л. травы залить 0,5 л кипятка и настоять 2 часа. Пить по полстакана 4 раза в день. Такой настой применять как хорошее успокаивающее и снотворное средство. Третий рецепт «Сбор для ванной» Смешать в равных пропорциях цветки душицы, календулы, мяты, залить 3 л кипятка. Настоять 1 час. Процедить и вылить настой в ванну с чуть теплой водой (350). Принимать такую ванну перед сном в течение 10 минут, после чего ложиться в постель. Четвертый рецепт «Лаванда» Взять 1 ч.л. сухих цветков, залить стаканом кипятка, настоять 2 часа. Процедить и пить за час до сна. Чай из ромашки — также хорошее средство для крепкого сна. Пятый рецепт «Сельдерей» Берем измельченный корень сельдерея — 30 г, заливаем 1 л охлажденной кипяченой воды. Настаиваем 8 часов и процеживаем. Пить надо по 1 ч.л. 3 раза в день. Чтобы сон был глубоким и продолжительным, пейте настой сельдерея. Шестой рецепт «Репа» 2 ст.л. измельченного корнеплода репы заливаем стаканом воды и варим 15 минут. Пить надо по 1/4 стакана в день или по 1 стакану на ночь. Очень хорошо помогает натуральный мед в смеси с яблочным уксусом. Взять 3 ч.л. уксуса на чашку меда, хорошо размешать и перед сном принять 2 ч.л. этой смеси. Вы непременно заснете через полчаса после того как ляжете в постель. В случае большой усталости, слабости и бессонницы можно среди ночи повторить этот прием. Мед сам по себе оказывает снотворное действие, но в сочетании с яблочным уксусом он более эффективен. Седьмой рецепт «Душица» 2 ч.л. измельченной травы залить стаканом кипятка, настоять 20 минут. Процедить и пить перед сном по полстакана. Восьмой рецепт «Мелисса» 2 ст.л. измельченной травы залить двумя стаканами кипятка, выдержать до полного остывания и процедить. Выпить в течение дня. 2 ст.л. мелиссы, 3 ст.л. пустырника и 1 ст.л. измельченного корня валерианы перемешать. 1 ст.л. этой смеси залить тремя стаканами кипятка. Настоять 2 часа и процедить. Пить по 50 г 3 раза в день. Девятый рецепт «Дягиль» 1 ч.л. корня дягиля залить 1 стаканом кипятка. Настоять 2 часа и принимать по полстакана 3-4 раза в день. При частых головных болях поставьте у изголовья стакан воды и опустите туда серебряный предмет, в ноги положите кусочек хлеба. Проходят даже самые сильные и устойчивые боли. Буду очень рада, если мои рецепты избавят вас от бессонницы и головной боли.
С уважением — Александра Александровна Чайка
56601, Николаевская обл., г. Новая Одесса, ул. Франка, 20

у меня улучшился сон и прошли

у меня улучшился сон и прошли головные боли, как я стала пить настой "чайного гриба". Только меру знать надо, в чай много кофеина, может быть обратный эффект :) Я позволяю себе только два стакана этого чай с утра, а муж пьет когда хочет.

Последние комментарии:
Работает на Disqus
Реклама:
 
Подписаться на рассылку

Введите свой email:


Наша кнопка:

Поставьте на нас ссылку!
В начало сайтаКонтактная информацияОбратная связь Copyright © Редакция газеты „Бабушка” 2004-2016
Предупреждаем: прежде чем воспользоваться рецептом, посоветуйтесь с врачом | Условия использования сайта
Web сторона - создание и техническая поддержка сайтов
сторона
перенос и создание сайтов на Drupal— студия Web сторона